الرياضه(نعيمه الشبلي)

الرياضة هي مجهود بدني منظم يمارس بموجب قواعد متفق عليها، سواء كان فرديًا أو جماعيًا، بهدف تحقيق أهداف متنوعة مثل الترفيه، المنافسة، تطوير المهارات، تحسين الصحة البدنية والنفسية، أو مجرد المتعة والتفاعل الاجتماعي [1، 2، 4]. تشمل الرياضة نطاقًا واسعًا من الأنشطة البدنية، بدءًا من الألعاب والمسابقات التنافسية إلى الأنشطة الترفيهية والاستجمامية، وتهدف إلى تقوية الجسم وتهذيب النفس وغرس قيم مثل الاحترام، الشجاعة، والثقة بالنفس [2، 3، 6].